Video recensione Jawbone UP : Il braccialetto “magico” che aiuta a conoscerti meglio. (iOS e Android)

Siete alla ricerca di uno stimolo per dare una svolta alla vostra vita sedentaria? Volete conoscere quante ore dormite e se il vostro stile di vita è migliorabile?

Oggi vi parlo di un braccialetto che vi darà tutte le risposte a queste domande e che vi aiuterà a conoscervi meglio.

Non è magia, è Jawbone Up!

 

UP è un braccialetto da polso dotato di un sensore di movimento di precisione che misura ogni nostro movimento e monitorizza il nostro riposo notturno. (Non misura il battito cardiaco)

Grazie all’ applicazione “UP” scaricabile gratuitamente da Play Store e App Store, possiamo vedere tutti i dati relativi al nostro stile di vita.

Una volta indossato, il braccialetto UP tiene sotto controllo i nostri movimenti. Ci avvisa con una vibrazione se siamo seduti da troppo tempo, ci sveglia se facciamo un pisolino pomeridiano e decide quando è ora di svegliarci alla mattina nel momento in cui si è più riposati.

 

Vediamo come funziona.

Il bracciale è indistruttibile (così dicono loro, io ve lo dirò tra qualche mese) ed è rivestito di Gomma TPU ipoallergenica di grado medicale. Si indossa molto bene, è leggero e lo trovo pure elegante. Chiaramente deve piacere 🙂

Sono disponibile tre diverse misure (S, M ed L). Per sapere quale misura è adatta al vostro polso, prendete uno spago, misurate il polso e il gioco è fatto 🙂

Alle due etstremità troviamo un pulsante e un cappuccio che copre il jack da 3,5 mm.

Vi starete chiedendo a cosa serva il jack da 3,5 mm… ebbene serve per sincronizzarlo con l’ applicazione.

La maggior parte di questi bracciali utilizza il bluetooth per scambiare i dati, UP no. Si collega allo smartphone con il jack da 3,5 mm e grazie agli impulsi audio, scarica i nostri dati direttamente nello smartphone.

L’ assenza del bluetooth porta la durata della batteria a circa 8/10 giorni!

Il pulsante serve per attivare le diverse modalità di funzionamento, riconoscibili da due piccole icone luminose che rappresentano un sole ed una luna.

Per farvi un esempio, prima di andare a letto dobbiamo attivare la modalità notte, premendo una volta il pulsante e successivamente tenendolo premuto fino ad una vibrazione con l’ accensione della luna.

Ci sono altre due modalità attivabili :

Riposino : premere due volte il pulsante e successivamente tenere premuto fino al lampeggio della Luna, attiva la modalità “riposino”. UP ti sveglia al momento giusto (circa 26,5 minuti) dopo che ti sei addormentato. ( Si può personalizzare la durata del riposino)

Modalità cronometro : Premere due volte il pulsante e tenere premuto la seconda volta attiva la modalità “cronometro”. Utile in caso di attività fisica come una corsa o una passeggiata a passo svelto. Ci dirà quanti KM abbiamo fatto, lo sforzo e le calorie bruciate.

 

Queste sono le funzioni principali che dobbiamo imparare, al resto ci pensa UP!

L’applicazione permette inoltre di inserire il cibo che mangiamo, in modo da calcolare le calorie che assimiliamo e quelle che bruciamo.

Le operazioni di monitoraggio di alimenti e bevande sono rapide, semplici ma anche flessibili, in modo che potrai scegliere il livello desiderato. Questa operazione è semplice come scattare una foto e ricca di informazioni come un’etichetta nutrizionale. Puoi selezionare una foto dalla galleria alimentare di UP, scattarne una con il tuo cellulare, scansionare un codice a barre, effettuare una ricerca nel database alimentare, nonché creare i tuoi articoli, inserendo quante calorie, grassi, proteine e carboidrati mangi. UP non si concentra soltanto sulle calorie, ma ti incoraggia a mangiare in modo sano ed equilibrato confrontando gli alimenti registrati con percentuali giornaliere ricavate dalle raccomandazioni del Ministero dell’agricoltura statunitense (USDA).

 

Ho trovato molto interessante il monitoraggio notturno.

Ecco un grafico di una mia nottata.

Viene visualizzato il sonno leggero, il sonno pesante, il tempo che abbiamo impiegato per addormentarci, quanto abbiamo dormito , quanto siamo stati svegli e quante volte ci siamo svegliati.

Il tutto davvero molto preciso! Vi stupirà.

 

Questo è invece il riassunto di una mia giornata.

 

Ho effettuato 11.6442 passi per un totale di 8,9 KM.

Ho impostato il mio scopo giornaliero a 10.000 passi al giorno e mi dice che ho raggiunto il 116% del risultato.

Sono rimasto in movimento per 1 ora e 49 minuti e ho bruciato 1.978 calorie. La mia attività più lunga è durata 40 minuti e mi ha fatto bruciare 551 calorie.

Il periodo di inattività più lungo è stato di 1 ora e 14 minuti. 1427 calorie sono quelle bruciate il resto della giornata.

 

Nella home della nostra App viene mostrato il riassunto dei nostri progressi.

 

Eccovi un riassunto di cosa possiamo fare con questo bracciale!

• Monitoraggio del riposo notturni e dei riposini : Monitora in modo intelligente quante ore hai dormito, il sonno leggero, il sonno profondo e quando ti sei svegliato.
• Monitoraggio delle attività 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 : Monitora ogni movimento e visualizza la distanza, le calorie bruciate, il tempo e l’intensità dell’attività.
• Monitoraggio di alimenti e bevande : UP ti consente di tener traccia di ciò che mangi in modo semplice.
• Diario dell’ umore : Tieni traccia del tuo umore e scopri delle tendenze che influenzano il tuo stato d’animo.
• Motore per Spunti : Scopri le connessioni nascoste e le abitudini relative alle tue attività quotidiane.
• Avviso anti pigrizia : Ti ricorda di fare attività fisica quando sei inattivo troppo a lungo.
• Sveglia Intelligente  : Svegliati riposato al momento giusto nel tuo ciclo di sonno.
• 10 Giorni di batteria : Monitora ininterrottamente senza temere che la batteria si scarichi.
• Design Impermeabile : In grado di resistere a migliaia di docce.
• Massimo confort di giorno e di notte : Progettato per essere confortevole. Perché più lo indossi e più complete saranno le informazioni ricavate.
• Riposino : UP ti sveglierà al momento giusto (circa 26,5 minuti) dopo che ti sei addormentato.
• Sincronizzazione semplice : Connettività semplice. È sufficiente connettere il braccialetto.

 

Per finire, vediamo la video recensione!

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Cosa ci è piaciuto Cosa non ci è piaciuto [badlist]

• Prezzo (in USA costa 99 dollari, in Italia 130 euro)
• La gomma del bracciale fa atrito con i vestiti.
• L’ applicazione per Android è ancora in inglese

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A presto!